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Beneficios del café

Desde siempre, el café ha sido una bebida muy controversial. Antiguamente se decía que era muy dañino para la salud, pero recientemente se ha descubierto que esto no es así; por el contrario, despertar con una humeante y aromática taza de café puede beneficiarnos enormemente. Es cierto que la cafeína puede afectar nuestro sistema nervioso, ocasionando insomnio y la aceleración de los latidos, pero esto sucede solo si se consume en cantidades muy altas. Si eres una persona sana, puedes consumir café moderadamente, sin temor a las consecuencias.